如果您持有的是被退市的股票，以下是您可以考虑的几种卖出方式：

联系经纪人或券商

告知经纪人或券商您想卖出的退市股票和数量。

提供必要的交易信息，如股票代码、股票名称、股票数量和您的交易账户信息。

下单卖出

根据经纪人或券商的要求，您可以选择市价单或限价单卖出。

市价单会立即以当前市场价格卖出，而限价单则是指定一个最低卖出价格。

确认交易

在下单后，经纪人或券商会为您确认交易。

交易完成后，您会收到交易确认函，请仔细核对。

退市整理期

退市前会有一个退市整理期，通常为30个交易日。

在此期间，股票仍可在交易所交易，您可以通过证券账户卖出。

老三板市场

如果退市整理期未能卖出，股票会转移到老三板市场进行交易。

您需要开通老三板交易权限，然后通过证券公司进行交易。

夜间挂单

在某些情况下，您可以在夜间挂单，以期在第二天开盘时卖出。

长期持有或等待重组

如果股票有可能重新上市，您可以选择长期持有并等待。

申请赔偿

如果公司破产清算，您可以按照法定程序申请赔偿。

请注意，退市股票的流动性通常较低，成交可能较为困难，因此卖出可能需要一定的时间和耐心。同时，您可能需要承担一定的损失。